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银耳怎么吃补气血最佳(银耳如何吃补气血最佳)


【资料图】

解答:

1、材料:银耳40克,红枣25克,枸杞适量。

2、调料:白糖适量。

3、将洗净的银耳浸泡,切去黄色的根,然后切成小块备用。

4、锅中倒入适量水烧开,将准备好的红枣和银耳倒入,盖上锅盖,然后转小火煮10分钟,至食材熟透变软。

5、打开锅盖,倒入准备好的枸杞,搅拌均匀,煮一会儿。

6、加入白糖,搅拌至融化,将煮好的甜汤捞出饮用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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